El River SUP en el Valle del Jerte,  paddle SUP en ríos: materiales, técnicas y consejos para disfrutar del Stand Up Paddle en aguas bravas

El Stand Up Paddle (SUP) es un deporte acuático que ha ganado popularidad en todo el mundo. Aunque se asocia principalmente con el mar o lagos, el paddle SUP en ríos, especialmente en aguas bravas, ha atraído a aquellos que buscan adrenalina y nuevas experiencias en la naturaleza, a surcar los ríos en el Valle del Jerte. En este artículo, exploraremos los materiales necesarios, las técnicas adecuadas, la clasificación de los ríos y algunos consejos prácticos para disfrutar al máximo del River SUP en el Valle del Jerte.

River SUP en el Valle del Jerte: una experiencia diferente

El paddle SUP en ríos combina la tranquilidad del Stand Up Paddle con la emoción de navegar en aguas más turbulentas. A diferencia de los lagos o el mar, los ríos presentan desafíos como corrientes, rápidos y obstáculos naturales, lo que requiere de una mayor técnica y preparación para practicar este deporte con seguridad.

Materiales recomendados para paddle SUP en ríos

La elección del equipo es crucial para garantizar una experiencia segura y divertida en el paddle SUP en ríos. A continuación, se detallan los principales materiales que debes considerar:

1. Tabla de SUP: Para los ríos, se recomienda utilizar una tabla inflable. Las tablas inflables de SUP son más resistentes a los impactos y ofrecen mayor estabilidad en las aguas bravas. Estas tablas suelen tener un diseño más corto y ancho, lo que permite mayor maniobrabilidad y control en las corrientes. En Garganta de los Infiernos Actividades en la Naturaleza, utilizamos tablas específicas de riverSUP de la marca Blackcat Boards, concretamente, el modelo Zapper Kingfisher.

2. Remo: Un remo ajustable es ideal para el SUP en ríos, ya que permite adaptar su longitud según las condiciones del agua. Los remos de fibra de carbono son ligeros y resistentes, lo que facilita el manejo en aguas bravas.

3. Casco y chaleco salvavidas: La seguridad es primordial en el paddle SUP en ríos. Siempre debes llevar un casco adecuado para protegerte de posibles caídas o colisiones con rocas. El chaleco salvavidas es esencial, especialmente en aguas rápidas o profundas.

4. Correa o leash: Aunque es común usar leash en aguas tranquilas, en ríos se recomienda un leash especial de liberación rápida para evitar que se enrede en rocas u otros obstáculos. Esto es especialmente importante en ríos de aguas bravas.

Clasificación de los ríos de aguas bravas

La práctica de paddle SUP en ríos de aguas bravas requiere un conocimiento básico de la clasificación de los ríos, ya que no todos los tramos son adecuados para todos los niveles de habilidad. Los ríos se clasifican de acuerdo a su grado de dificultad en:

• Clase I: Aguas tranquilas con pequeñas corrientes. Ideal para principiantes.
• Clase II: Corrientes moderadas con pequeños rápidos que requieren maniobras sencillas.
• Clase III: Rápidos más grandes, con olas y obstáculos que requieren mayor habilidad y experiencia.
• Clase IV: Rápidos fuertes con olas grandes y caídas que exigen un nivel avanzado de técnica y control.
• Clase V: Rápidos extremos, con grandes caídas y corrientes peligrosas. Solo para expertos.
• Clase VI: Infranqueables para la mayoría de los deportistas. Solo recomendados para profesionales con equipo especializado.

Técnicas para paddle SUP en ríos

Dominar la técnica del SUP en ríos requiere práctica y preparación. Algunos aspectos clave incluyen:

1. Posición adecuada: Mantener una postura baja y centrada te dará más estabilidad en las aguas turbulentas. Flexionar ligeramente las rodillas te ayudará a absorber el impacto de las olas.

2. Remada en corrientes: En las aguas rápidas, debes remar con más fuerza y frecuencia para mantener el control. Utiliza movimientos rápidos y cortos para maniobrar a través de los obstáculos.

3. Lectura del río: Antes de lanzarte al agua, observa el flujo del río y planifica tu ruta. Identificar los rápidos, remolinos y obstáculos te permitirá anticiparte y reaccionar a tiempo.

4. Uso de la corriente: En lugar de luchar contra la corriente, aprende a utilizarla a tu favor. Esto te permitirá ahorrar energía y avanzar con mayor fluidez.

Consejos para disfrutar del paddle SUP en ríos

Aquí algunos consejos útiles para disfrutar del SUP en ríos de manera segura y divertida:

1. Conoce tu nivel: No te aventures en aguas bravas si eres principiante. Comienza en ríos de clase I o II y ve aumentando la dificultad a medida que adquieras más experiencia.

2. No vayas solo: Siempre es recomendable practicar paddle SUP en compañía de otras personas, especialmente en ríos de aguas bravas. En caso de accidente, contar con ayuda es fundamental.

3. Respeta el entorno: Los ríos son ecosistemas delicados. Evita arrojar basura y respeta la fauna y flora locales.

4. Cursos y formación: Si eres nuevo en el SUP en ríos, considera tomar clases con instructores especializados. Aprenderás las técnicas adecuadas y los protocolos de seguridad necesarios.

En resumen, el paddle SUP en ríos es una actividad emocionante que combina deporte, aventura y naturaleza. Equiparte correctamente, conocer las técnicas y respetar la clasificación de los ríos te permitirá disfrutar de esta disciplina de manera segura y divertida